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R20113 吃得對,每天都有健康奇蹟
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R20113 吃得對,每天都有健康奇蹟


 
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R20113 吃得對,每天都有健康奇蹟

◎名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動
◎吃出健康和元氣,提升自癒力,遠離疾病和藥物,就靠這一本
◆21×29.7cm 彩色平裝書90頁

◆作者/編者:元氣星球工作室
◆出版社:和平國際
◆出版日期:2013-03-01
◆ISBN/條碼:9789865894269

定價:129   售價 :129 會員價:71
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名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動

吃出健康和元氣,提升自癒力,遠離疾病和藥物,就靠這一本

最適合臺灣人的藥膳食譜
學會怎麼吃,讓吃進的每一口食物都是營養泉源,
再搭配簡單養生運動,
就能克服病痛侵害,打造健康長壽的好體質。

獨家特搜!
名人聚焦談養生,共享樂活人生
臺中市長 胡志強
一作+二休,健康更長久
財團法人天主教耕莘醫院營養師 劉麗華
顏色密碼──改變飲食,為健康加分
振興醫院中醫科主治醫師 許毓芬
醫食療養+運動保健


本書特色

名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動
吃出健康和元氣,提升自癒力,遠離疾病和藥物,就靠這一本!

★最適合臺灣人的藥膳食譜
褒湯+熱炒+甜品,依據不同體質和季節,整理出專屬於臺灣人的食譜菜單。
★超簡單的養生運動教學
減肥+健身+養生,雕塑身材、增強體力,居家就能輕鬆舒展筋骨,維持窈窕曲線。
★預防疾病的飲食和照護細節
食療+補身+生活習慣,了解疾病根源,從生活中著手,加強調理體質。

作者簡介

【編者簡介】
元氣星球工作室
多位專業老師組成,擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都出類拔萃。我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。



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