令人驚豔的14天瘦身奇蹟!
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令人驚豔的14天瘦身奇蹟!
產品編號:A20230

令人驚豔的14天瘦身奇蹟!

作家/編者:孫維那
譯者:唐美娜
出版社: 漢宇國際
出版日期:2015-06-01
ISBN/條碼:9789862283578
包裝:彩色平裝
尺寸:20.8 x 14.8 cm
頁數:224
系列: 生活智庫
定價:NT$260 會員價: NT$205
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令人驚豔的14天瘦身奇蹟

享受美食+7 Cup Magic+簡單伸展操=越吃越精瘦,讓你跟小腹說掰掰!

■商品簡介

只要14天,吃出S曲線
1個紙杯+14天時間,就能瘦!


不需報名減重課程,不需額外花費,不需服用藥物!不分年齡,不分性別!
只要帶著紙杯享受美食,就能擁有小蠻腰!
100個人挑戰,100個成功個案,挑戰者成功率百分百!


紙杯減肥法的最大優點就是──享受各種美食的同時還可以減肥。
紙杯減肥法讓你幾乎感覺不到空腹感,容易執行又可以輕鬆的享瘦。
紙杯減肥法謝絕復胖。

不要被絕食與極度節食法的快速減重包裝所騙,
小心減重速度有多快,復胖速度就會有多快,
這樣的惡性循環,是搞壞身體健康的捷徑。

紙杯減肥法藉由矯正飲食習慣,讓身體脂肪自然分解,
同時維持基礎代謝,是一種新型態的健康減重概念。

■本書特色

★專業減肥醫師設計的無壓力減肥法

年輕時曾追求瘦身的女醫師,最了解無效減重和極端減重對自信心的摧殘與身體的損害。反復研究後,終於研發出無壓力的紙杯減肥法。使用這個方法的減肥者,成功率高達百分百,既不傷身也不復胖。

★不用計算卡路里,全方位剖析低GI食物
減肥過程中,均衡營養的攝取非常重要。坊間很多減肥方法強調增加蛋白質攝取,減少碳水化合物的吸收。實際上醣類是脂肪分解時必要的營養素,減重過程中若能多食用低GI和富含纖維素的食物,既能增進飽足感,還可有效降低內臟脂肪的增加。

★【圖解】提高減肥效果的簡易四階段伸展操
簡易的伸展操可刺激肌肉生成、促進血液循環、分解體脂肪,還能修飾身材線條。每天跟著減肥醫師設計的簡易伸展操做一遍,即能調整身材曲線,讓身形更漂亮。

■作者簡介

孫維那

現為韓國肥胖健康學會會員以及延世孫維那減肥診所院長。
在韓國延世大學醫院完成家庭醫學科的住院醫師階段後,繼續留在該院擔任家庭醫學科專科醫師,並在減肥診所專為肥胖患者進行診療。擔任減肥診所專科醫師時,曾針對100位患者進行自行研發的紙杯瘦身法,這100名患者皆減重成功。紙杯瘦身法在成功者口耳相傳之下,聚集了極高的人氣。

■商品規格

◆作者:孫維那
◆譯者:唐美娜
◆尺寸:14.8x20.8cm 彩色平裝書224頁
◆出版社:漢宇國際























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