不一樣的清晨瘦身法:讓你輕鬆享瘦不復胖
產品編號:H40128

不一樣的清晨瘦身法:讓你輕鬆享瘦不復胖

作家/編者:李雨辰
出版社: 漢湘文化
出版日期:2011-05-01
ISBN/條碼:9789862252093
包裝:雙色平裝
尺寸:20.8 x 14.8 cm
頁數:208
系列: 健康世界
定價:NT$200 會員價: NT$158
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※ 最高限購量:50
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不一樣的清晨瘦身法:讓你輕鬆享瘦不復胖



■商品簡介

瘦身,首先必須快樂!
享瘦不必挨餓,只要用對方法,那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功!


真的,減肥一點都不難!對自己的身材不滿意嗎?
選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆,進而擁有苗條的身材。

成功瘦身的5大秘訣
1. 省略早餐
2. 每天早上測量體重
3. 盡情吃午餐
4. 下午4點左右吃洋芋片
5. 瘦不下來時,不必瘋狂減少食量,反而要多吃

學會本書內容,幫助你一生不復胖
1. 常見食物卡路里
2. BMI指數與理想體重參考表
3. 健康蔬菜營養分析
4. 強化瘦身效果的飲食技巧
5. 隨時可做的簡易運動
6. 健康小常識

■商品特色

★常見食物卡路里

★BMI指數與理想體重參考表

★健康蔬菜營養分析

★強化瘦身效果的飲食技巧

★隨時可做的簡易運動

★健康小常識

■商品規格

◆編者:李雨辰
◆尺寸:14.8x20.8cm 雙色平裝書208頁
◆出版社:漢湘文化



 
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