看漫畫輕鬆學:自我管理
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產品編號:TS327

看漫畫輕鬆學:自我管理

大人になってこまらない マンガで身につく自分コントロール
繪者:大野直人
譯者:原木櫻
出版社: 小天下
出版日期:2019-07-12
ISBN/條碼:9789864797561
包裝:彩色平裝
尺寸:21 x 15 cm
頁數:144
系列: 生活館
定價:NT$350 會員價: NT$298
數量 
※ 最高限購量:50
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看漫畫輕鬆學:自我管理

生活習慣好•長大不煩惱



■商品簡介

生活習慣好•長大不煩惱
看漫畫輕鬆學生活常規好簡單!


掌握場所、動作、時間、話語四大訣竅,活用腦科學、改變行為模式,成為負責任、有活力、想做什麼就馬上行動的自我管理者!

職能治療師、腦的專家菅原洋平監修

小洋媽:「成天打混摸魚、丟三落四的小洋,竟然開始自我管理!太感人了!」有一天,腦科學家布萊恩智惠出現在小洋面前,要教他如何活用大腦,成為厲害的自我管理者!

小洋平常總是上學遲到、功課忘記寫、課本忘記帶、打電動打到忘記時間、遇到一點小挫折就想放棄……每天都在慌慌張張、失敗中度日。有一天,自我管理研究所的布萊恩智惠帶著她的忍者貓喵藏出現,要以最先進的腦科學,教他如何運用場所、時間、動作、話語4個APP,扭轉不良習慣,成為最厲害的自我管理者!

你是否也想好好振作、努力,不想老是被爸爸、媽媽、老師嘮叨,卻做不到?不要擔心,人腦是很公平的,每個人的運作方式都一樣,只要知道腦的運作機制,學會如何操控大腦,就能輕鬆改變行為模式,成為一個能對自己負責、自我管理的人。

操控大腦並不難,只要學會下面四件事:

1.場所:在固定的地方做固定的事;

2.時間:配合腦的時間表訂定計劃;

3.動作:有意識的完成每一個動作;

4.話語:用正向的語言連結行動。當你懂得自己「思考」、「決定」,然後付諸「行動」時,就能成為厲害的自我管理者,隨時隨地幫助自己克服困難、實現目標,時時充滿幹勁、體驗充實而美好的人生!

想做到自我管理只要學會4件事:

1.場所:要在哪裡做什麼?要在哪裡放什麼?

2.時間:如何支配時間?如何制定計劃?

3.動作:要注意什麼動作?要採取什麼行動?

4.話語:要讓大腦聽到什麼話?說話有什麼規則?

■監修

菅原洋平
職能治療師。1978年日本青森縣出生。日本國際醫療福祉大學畢業後,擔任私人醫院的精神科職能治療師,以及在公立醫院從事腦部復健工作。後來成立Uchronia有限公司,以企業為對象,從事活用腦部功能之人才開發。現在,除了在BESLI CLINIC身心科診所看診外,也致力於演講和寫作。著有《持續的技術》等書。

■繪者簡介

大野直人
1976年生,現居住於日本富山縣,曾在廣告設計公司任職,2002年成為插畫家,在插畫和漫畫等領域相當活躍。曾參與動畫《咖哩塊──中辣》的製作,著有《看漫畫輕鬆學:整理收納》等書。

■譯者簡介

原木櫻
日本國立九州大學比較社會文化研究所碩士,博士課程學分修畢。曾任臺北科技大學、世新大學等校日文兼任講師。熱愛翻譯,喜歡悠遊在文字的世界裡,在文字中冒險,在文字裡體驗人生。譯有《媽媽使用說明書》、《忍者迷宮》等書。

■商品規格

◆監修:菅原洋平
◆繪者:大野直人
◆譯者:原木櫻
◆尺寸:21x15cm 彩色平裝書144頁
​◆適讀年齡:9~12歲
​◆出版社:小天下


 


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