做就有效!最強眼球瑜伽操
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做就有效!最強眼球瑜伽操
產品編號:H28011

做就有效!最強眼球瑜伽操

作家/編者:Urapa Watanachote
出版社: 漢湘文化
出版日期:2018-01-01
ISBN/條碼:9789862255155
包裝:雙色平裝
尺寸:23 x 17 cm
頁數:144
系列: 品味人生
定價:NT$250 會員價: NT$198
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※ 最高限購量:50
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做就有效!最強眼球瑜伽操

​23招全圖解!活絡眼球、消除疲勞,遠離近視、老花、散光、乾眼


  
■商品簡介

★專業推薦★樂生療養院眼科主任 汪志舜

23招護眼操完全圖解,3C族、學生、中老年人都適用。
眼睛問題step by step就能輕鬆改善!


隨書附贈「5張強化視力圖」
想做就做,隨時隨地都能活化眼球,消除疲勞!


拯救惡視力!千萬近視人口有福了!
在現代,越來越多人使用智慧型手機、平板電腦及電腦等3C產品,甚至機不離身,這種行為導致人們罹患近視或散光的機率增加。而學生若使用不正確的姿勢看書,也會使視力變差,甚至老年人長時間看螢幕,同樣也會造成視力退化得更快、頭痛、加重視力模糊、眼乾等症狀。

想要有效改善惡視力?現在就開始做眼球瑜伽操吧!同時,吃有助於眼部健康的食物,就可以內外兼具,遠離各種眼部疾病。

若你有符合以下狀況:
✓視力日漸模糊
✓長時間用眼,如整天盯著手機、電腦
✓經雷射治療後加重的視力問題
✓眼睛時常感到乾澀、刺痛
當心!眼睛要發出求救訊號了!

罹患以下眼疾的人,只要跟著本書做就能改善眼睛不適!
近視、遠視、斜視、老花、弱視、白內障、青光眼、黃斑部病變、電腦視覺症候群

■本書特色

★「23招護眼操」全圖解:
用球、筆訓練眼睛,天鵝式伸展,飛鳥式等,只要step by step就可以輕鬆學會,是全家都可以做的簡易運動!

★「裡外兼具」更有效:
有助於維護視力不只維他命A及胡蘿蔔素,還有其他很棒的營養素,只要適量攝取,並搭配眼球瑜伽操,護眼效果更好,為一套完整改善視力的方法。

★ 附贈「5張強化視力圖」:
搭配OM圖表、Inner Image、貓頭鷹圖等,做眼球的凝視運動,伸展眼部肌肉,進而促進血液循環,改善惡視力。

★「成功案例」為佐證:
附上多位成功改善視力的心得分享,證實此書的方法對視力是真的有效的!

■作者簡介

Urapa Watanachote
從小就與身為眼科醫生的父母在日本生活,畢業於美國奧勒岡大學,並取得泰國亞洲理工學院的MBK碩士學位。 在醫院工作幾年後,對自然視力回復法產生濃厚的興趣,由於本身患有近視眼和散光,僅接受幾次自然視力回復法的矯正,視力就變好,為造福更多人,故將多年的經驗與知識撰寫成書。

■商品規格

◆作者:Urapa Watanachote
◆譯者:葛麗華
◆尺寸:17x23cm 雙色平裝書144頁
◆出版社:漢湘文化











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