坐著也能瘦(隨書附贈：瘦腰舒活踩踏墊)

■商品簡介

聖誕節、逢年過節送什麼禮物好?

維他命、雞精、巧克力已落伍!

當今最潮的禮物就是 坐著踩瘦腰舒活踩踏墊!

體育署調查台灣有800萬人不運動，僅33.6%人口在規律動！

無論上班或聊八卦或照顧小孩或電視族或打電動族，

都是坐著多!

即使你很瘦卻有個大肚子，怎麼辦?

如果坐著也能動也能瘦，有個超健康又身材佳的你，

這樣的禮物誰不要?

時髦族的你，花個小錢滿足自己和親友

不占空間和時間，

坐著踩瘦腰舒活踩踏墊!   

就能

瘦肚美全身，練出肌耐力，跟腰間肉說bye－bye!

本書6大特色

1. 知名養生健康專家陳勁草主筆，提供中西醫學擅長瘦腰運動體操。
2. 真人示範圖解瘦腰操，讓你清楚了解如何做，宛如健身教練陪你做。
3. 獨家研發瘦腰舒活踩踏墊，搶救你的小肚肚，讓你擁有小蠻腰。
4. 沒有時間運動者、有大肚子的瘦子、腹部肥胖者、姿勢不良者，無論男女，都能學著做，輕巧方便，隨時可運動。
5. 瘦腰舒活踩踏墊具有：

a.瘦腿，養腎，變年輕

b.穩定血壓

c.改善冷體質，促進血液循環

d.瘦腰，減重

e.修飾腿型

f.防治腰痛

g.降血糖，活化骨質

h.增加耐肌力，改善肌肉健康，等8大功能，成為大家的健康良伴。

6. 完全符合人性設計的瘦腰操，不強迫、不限時、不限次，讓你高興主動做。

※瘦腰舒活踩踏墊充氣的方式：

1. 「瘦腰舒活踩踏墊」有一個充氣孔，使用前請先充氣，因為讀者要踩踏它，因此只需要充氣到7至8分滿即可，避免施壓過大讓它容易破裂。請讀者自行決定用嘴巴充氣或用伸縮式打氣筒充氣。
2. 「瘦腰舒活踩踏墊」如果放置一段時間，它會消氣，這是自然現象，只要再度充氣即可。

※使用瘦腰紓活踩踏墊TIPS：

1. 因為「瘦腰舒活踩踏墊」的材質是PVC，表面有點滑，所以提醒讀者使用時不要一下子馬上把腳踩上去，避免踩滑重心不穩而滑倒。建議你先安穩坐下來，把身體的重心安置好以後，再把腳放在踩踏墊上。再次提醒，不要站著把兩腳同時直接踩在踩踏墊上，避免墊子無法承受你的體重而爆破。做完操以後，不要直接站在踩踏墊上，避免踩踏墊無法承受你全身的重量而爆破，建議你坐著把雙腳放在地面上再站起來。
2. 適用年齡：16歲以上，如果兒童使用，請大人陪同監督，注意安全。
3. 「瘦腰舒活踩踏墊」非醫療器材，使用有任何不適，應立即停止。
4. 「瘦腰舒活踩踏墊」100%在臺灣製作。

■作者簡介

陳勁草

知名養生專家，平時熟稔中國傳統醫學，浸淫醫書和養生操，平日推廣中西醫學並用，各取優點，推薦給讀者獲得最好的照顧。

代表作品有：《求醫不如求己》、《手到病自除》、《孕媽咪俏寶貝》、《挺、伸、展!最強腰椎舒活枕》

■商品規格
◆作者：陳勁草
◆尺寸：23.5×17.5×3.5cm
◆出版社：大大創意