醫療保健

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◎平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？
◎想要身心舒暢、緩解症狀，「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法

◎旗艦版登場！瞭解熱量，為自己吃出健康
◎現代人控制熱量及飲食的必備書
◎每種食物的營養成分不同，產生的熱量也就不一樣
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◎想瘦？先了解熱量如何影響你的身體

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◎缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！
◎想要看起來年輕、有活力，你需要有充足的營養素做後盾。
◎對症補充合適的營養素，即可一舉解決那些惱人的小毛小病！

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◎為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？
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◎正確認識「氧化壓力」，全球最新抗衰老觀念，從現在開始蔓延。
◎氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值。

◎本書內容分成『常見食材宜忌篇』與『飲食宜忌應用篇』。常見食材宜忌篇中介紹五大類食材的搭配宜忌和食譜療方；飲食宜忌應用篇針對不同的人群、疾病，提供了許多方便實用的飲食宜忌建議。

◎隨書附贈：「高血壓保健自救法隨身讀」
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◎每天早上一杯現榨的蔬菜汁，正好補充你的所需，本書不只告訴你如何搭配蔬果、水果，調出一杯營養好喝的蔬菜汁，還讓你知道各式蔬菜的搭配有怎樣的療效。

◎從飲食改善糖尿病，精選180道防治糖尿病的食譜
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